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Los 7 secretos de hidratación que todo corredor debería conocer (pero nadie te cuenta)
💭 Imagina esto: estás en el kilómetro 15 de tu carrera más importante. Has entrenado durante meses, has seguido tu plan...
¿Cómo la respiración diafragmática puede prevenir el flato al correr?
El "flato", un dolor abdominal transitorio (DAT) que afecta a corredores, desde principiantes hasta maratonianos experimentados. Se explica que el flato ocurre cuando el diafragma no recibe suficiente sangre debido a posturas incorrectas o respiración superficial durante el ejercicio. Además, se ofrecen técnicas para manejarlo mientras corres, como reducir el ritmo, concentrarse en la respiración profunda y sincronizar la respiración con los pasos.
¿Por qué nuestra camiseta técnica de running se inspiró en la Costa Brava?
Inspirada en los mágicos atardeceres de la Costa Brava, nuestra camiseta técnica fusiona rendimiento superior con sostenibilidad. Un diseño único que combina tejido ultraligero, ventilación estratégica y gestión avanzada de humedad para que cada carrera sea tan espectacular como el Mediterráneo.